mit Lucia Nirmala Schmidt und Heike Reschenhofer
Modul 1 - Selbsterfahrung vom 22.-24. Juni 2012
Modul 2 - Umsetzung in die Praxis vom 14.-16. Sept. 2012
Kurszeiten:
Freitag: 15.00-20.00Uhr
Samstag: 9.00-19.00 Uhr
Sonntag: 8.00-16.00 Uhr
Ort: Alchemilla, Grillparzerstr.26, 8010 Graz
Kosten: 430.-€
Die Wechseljahre beschreiben eine Lebensphase, in welcher Transformationsprozesse stattfinden, die je nach Intensität starke körperliche, geistige, spirituelle und emotionale Schwankungen auslösen können. In dieser Zeit des Wandels können sich Kräfte explosionsartig freisetzen, deren Intensität oftmals die körperlichen, geistigen und seelischen Strukturen durcheinander bringt. Es ist eine Zeit der Turbulenzen und des Aufbruchs, die gleichzeitig eine Chance ist, einen Neubeginn zu wagen. Ein Prozess des Bilanzierens wird ausgelöst, Werte verändern sich. Im Laufe des älterwerdens tauchen immer wieder Fragen nach dem Sinn des eigenen Lebens auf.
Hormon-Yoga ist eines der großen "Trend-Themen" im Yoga und wird vielfach missverstanden. Diese Weiterbildungs- Reihe möchte aufklären und sinnvolle übungen zeigen, welche die (hormonelle) Balance wieder herstellen. Die "Rückkehr des Frühlings" feiern, indem der ganze Organismus mit den übungsmethoden aus der alten daoistischen Tradition der Inneren Alchemie der Frau sowie dem Yoga gereinigt, verjüngt und vitalisiert wird.
ist Bewegungspädagogin (u.a. Fortbildungen in Franklin-Methode, Spiraldynamik, Feldenkrais, Traditionelle Chinesische Medizin), Yogalehrerin BDY/EYU, Atemtherapeutin sowie Beraterin für Psychosomatische Medizin (nach Dr. Ruediger Dahlke) und Buchautorin. Ihr Unterrichtsstil ist von einer langjährigen Erfahrung in zeitgenössischem modernem Tanz beeinflusst und geprägt von der tantrischen Shakta-Tradition. Ihre Schwerpunkte sind Vinyasa Yoga, ChiYoga - Meridian-Yoga im Fluss der Jahreszeiten, ChangeYoga - Yoga für die hormonelle Balance, Pranayama sowie Yoga-Philosophie. Nirmala leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich.
www.chiyoga.com
www.body-mind-spirit.ch
ist eingebettet in abendländische Philosophie und inspiriert von östlichen Weisheitslehren und setzt ihre Erfahrungen aus Philosophie, Psychologie und Pädagogik in ihrer Arbeitsweise um. Alles mit einem Schuss Humor und viel Achtsamkeit und Wertschätzung. Sie ist Psychologische Beraterin, Coach, Pädagogin und Sportlehrerin. Heike Reschenhofer hat außerdem noch zusätzlich Qualifikationen erworben in den Bereichen: Philosophie, Lern- und Arbeitstechniken, mentales Aktivierungstraining, Erlebnispädagogik, Yoga und Tai Chi. Ihre Arbeitsweise ist ausgerichtet auf "selber tun" und das Miteinander steht im Vordergrund. Sie leitet Seminare und Ausbildungen in der Schweiz, österreich und Deutschland.